Son yılların en popüler yaşam biçimlerinen biri olan veganlık, herhangi bir hayvansal ürünün tüketilmemesi gerektiğini savunan bir yaşam biçimidir. Veganlık, genellikle vejeteryanlık ile karıştırılmaktadır. Vejeteryanlık, sadece et ve et ürünlerinin tamamını kapsar. Ancak veganlık ise bu şekilde değildir. Veganlık, herhangi bir hayvansal gıdanın tüketimini reddetmektir.
Vegan yaşamın vücudumuza birçok etkisi vardır. Bu etkilerden en belirgini ise proteindir. Çünkü protein, genellikle hayvansal gıdalardan alınmaktadır. mantar gibi bazı bitki çeşitlerinde de protein olsa bile hayvansal protein, uzmanlarca en sağlıklı ve alınması gereken protein olarak nitelendirilmektedir. Bunlar a ek olarak vegan yaşam tarzının dünya için çok daha iyi olduğu düşünülmektedir.
Vegan yaşam biçimi nedeni ile vücudumuzda birçok farklılıklar gözlemlenebilir. Bu farklılıkların ilki ise ciltte olmaktadır. Tükettiğimiz her besinin farklı bir etkisi bulunmaktadır. Vegan yaşam biçimini yaşayan insanlar ise sadece bitki ile beslendikler için vücutlarında gözle görülür farklılıklar görülmektedir. Bu farklılıklar ise en çok ciltte meydana gelmektedir. Bu yazımızda sizlere, vegan yaşam biçiminin cilde olan etkilerini anlattık.
Cilt için yararlı
Uzmanların yapmış olduğu araştırmalara göre, vegan yaşam biçiminin cilt için yararlı olduğu ortaya çıktı. Vegan bir şekilde beslenen kişiler, yağ oranı neredeyse 0 olan yiyecekleri tüketmektedir. Bu yüzden de ciltte fazla yağ birikimi olmuyor. Ciltte yağ birikiminin olmaması da sivilce ve akne gibi cilt sorunlarının oluşmamasını sağlıyor. Kısacası vegan beslenmek, ciltte oluşacak akne ve sivilcelerin oluşmasını engelliyor. Yapılan bir başka araştırmaya göre, et ve hayvansal ürün tüketen kişilerin cilt sorunları ile çok daha fazla uğraştığı gözlemlenmiştir.
Cildiniz ayna gibi parlar
Vegan yaşam biçimi, cilt üzerinde olumlu etkiler oluşturmaktadır. Bu etkiler sayesinde de cildinizde gözle görünür değişimler yaşayacaksınız. Bilim insanlarının yaptığı araştırmaya göre, vegan beslenme biçimi sayesinde cildin parlaklığı artmakta. Bununla birlikte vegan beslenme programındaki yiyeceklerden alınan vitamin ve mineraller, cildin daha genç durmasını sağlıyor. Sarkma ve kırışıklık gibi sorunların ortaya çıkmaması, kişiyi en az 5 yaş genç göstermektedir.
Çatlakları engelliyor
Vegan yaşam tarzı, kilo vermek isteyenlerin en çok kullandığı diyet çeşitlerinden biridir. Vegan beslenmek, kişinin sağlıklı ve hızlı bir şekilde kilo vermesini sağlıyor. Ancak sağlıksız kilo veren kişilerin, ciltlerinde çatlaklar oluşabiliyor. Fakat vegan beslenerek sağlıklı kilo verebilir ve cildinizde çatlak oluşmasını önleyebilirsiniz. Aynı zamanda vegan beslenme çeşidi, cilt için yararlı vitamin ve minerallerin alınmasını sağlıyor. Bu sayede cilt kedisini çok daha hızlı bir şekilde yenileyebiliyor ve cilt lekelerinden kolayca kurtulabiliyorsunuz.
Ekonomik açıdan daha uygun
Dünyada ve özellikle ülkemizde, et ve et ürünlerinin pahalılığını herkes görmekte. Fakat vegan beslenen kişiler, yediklerine çok daha az para ödemektedir. Çünkü sebze ağırlıklı yiyeceklerin fiyatları daha ucuz. Bu yüzden de vegan beslenen kişiler, hayvansal ürün ile beslenenlere göre daha az yemek parası ödemektedir.
