Sağlıklı bir hayat yaşamak isteyen bireylerin yavaş yavaş sağlıklı yaşam alışkanlıklarına dönmeye başladıklarını görmekteyiz. Sağlıklı yaşam trendinin hayatımıza geri dönüşü ile birlikte hem diyetisyen uzmanlar hem de sağlıklı yaşam uzmanları insanlara doğal gıdaları önermeye başladılar. Bu gibi sağlıklı yaşam ve doğal kilo verme yöntemlerinden biri de Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez tarafından açıklandı. Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, doğal mucizeyi açıkladı ve hastalıklardan korunmak için günde yalnızca 2 kaşık tüketmenin yeterli olduğunu dile getirdi.
Günde 2 kaşık ile hastalıklardan korunun
Son yılların sağlıklı yaşam trendine dönüşmesinden sonra geçmişte çok kez tedavi amaçlı kullanılmış olup, günümüzde unutulmaya yüz tutmuş olan sağlık fikirleri yavaş yavaş gün yüzüne çıkmaya başladı. Vitamin hapları, antibiyotikler ve bu gibi ilaçlar yerine doğal gıdaları kullanmak ve sağlıklı doğal yaşamı benimsemek isteyen bireylerin tercih ettiği gıdalar arasında yer alan bir mucizevi gıda da Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez tarafından tekrar hatırlatıldı. İnsan vücudunu tamamen temizleyen ve hastalıklara karşı koruma sağlayan arı poleninden günde 2 kaşık tüketmeniz yeterli oluyor ve bu sayede bağışıklık sisteminizi tamamen yenileyebiliyorsunuz. Mucizevi gıda arı poleninin insan vücuduna sağladığı faydalar şu şekilde karşımıza çıkıyor:
Kan yağlarını düşürüyor
Arı poleni yapılan araştırmalara göre kandaki yağları çözerek kötü kolesterol olarak bilinen LDL ve trigliserit gibi değerlerin düşürülmesini sağlıyor. Günde 2 kaşık tüketilen arı poleni insülin, testesteron ve tiroksin gibi hormonların düzenlenmesini sağlayarak kandaki yağ oranını düşürüyor. Hormonlarda bulunan lipitlerin bir araya gelmesi ve kan damarlarını tıkaması sonucunda kalp ve damar hastalıkları ortaya çıkıyor. Arı poleni içerdiği antioksidanlar ile lipitlerin oksitlenmesinin önüne geçiyor ve damarları açarak kan dolaşımının hızlanmasını sağlıyor.
Kanser hücrelerine karşı koruyucu
Arı poleni apostozis denilen programlanmış hücre ölümü ile kanser hücrelerinin vücuttan atılmasını sağlar. Aynı zamanda kansere neden olan tümörlerin büyümesin durduran ve kanserli hücrelerin üremesinin önüne geçen arı poleni meme, prostat, kolon ve lösemi gibi kanser çeşitlerini tedavi eder. Ayrıca bağışıklığı güçlendiren arı poleni kanser riskini en aza indirger. Bunun yanı sıra kişinin yaşam kalitesini yükseltir ve uykusuzluk, iştahsızlık, akyuvar azlığı gibi radyasyon etkilerinde azalma sağlar.
Egzersiz performansını destekler
Arı poleni protein, vitamin ve demir içeriği bakımından vücut geliştirici gıda ve ürünlerden çok daha etkilidir. Bu da arı polenini sporcular için en güçlü yardımcı konumunda tutar. İçerdiği bileşenler ile kas gelişimin destekleyen arı poleni aynı zamanda güç artışı yaşanmasını da sağlar. bunun yanı sıra, maksimum oksijen kapasitesini de arttıran arı poleni, egzersizlerde daha verimli sonuç almayı sağlar. Diğer yandan arı poleni vücudun gelişimi aşamasında kasların önce parçalanması daha sonra kendini onarması sürecinde de etkilidir. vücudun iyileşme sürecini hızlandıran arı poleni kasların kısa sürede kendini onarmasını sağlar ve bu şekilde daha hızlı gelişmeyi mümkün kılar. Bunun yanında yağ yakımını da hızlandırdığı için hem kas yapmak isteyen hem de kilo vermek isteyen sporcular için idealdir.
Alerjik reaksiyonları hafifletir
Bilindiği üzere mevsim geçişlerinde insanlar alerjik reaksiyonalar ile karşı karşıya kalabilir. Ancak arı poleni çiçek polenlerinden daha farklı bir yapıdadır. Bu da diğer polen çeşitler gibi mevsim geçişlerinde alerjik reaksiyona sebep olmamasını ve hatta alerjik reaksiyonları hafifletmesini sağlar. Aynı zamanda arı poleni astım ve alerji semptomlarının da hafifletmektedir. Ancak bu aşamada kullanılan gıda kesinlikle doğal ve güvenilir olmalıdır. Yetişkinlerde 10 ile 30 gram aralığında kullanılması gereken arı poleni 10 gram ile başlanarak zamanla daha fazla tüketilebilir. Herhangi bir şekilde deride şişme, kaşınma ve pullanma gibi durularda ise acilen doktor ile iletişime geçilmelidir. Aynı zamanda arı polenine alerjiniz varsa kesinlikle tüketmemelisiniz.
Bal ile birlikte iltihabı söker
Arı poleni daha kolay bir tüketim ve daha fazla fayda için bir diğer arı ürünü olan bal le birlikte tüketilebilir. bu da iltihap söktürücü özelliği olan balın faydalarını arttırır. Aynı zamanda sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyen bireylerin de yağ yakımını hızlandırıyor. Metabolizmayı hızlandıran ve sindirimi kolaylaştıran yapısı ile arı poleni aynı zamanda süt ve yoğurt ile de kullanılabilir. Arı poleni doğru bir kullanım olarak günde 2 kaşık tüketilebilir.
