Mide bulantısı hemen hemen herkesin hayatında en az bir kez yaşadığı ve hayatı büyük ölçüde zor bir hale döndüren sağlık problemlerinden bir tanesidir. Mide bulantısı pek çok farklı neden dolayısıyla kişide olabilme ihtimali bulunurken, mide bulantısını doğal yollarla tedavi edebilmek mümkündür. Bu yolların uygulanması mide bulantısını kısa süre içerisinde yok ederken aynı zamanda kişinin midesinin rahatlamasına da yardımcı olmaktadır. Haberimizin bu bölümünde mide bulantısının geçmesi için nelerin iyi geldiğini ve mide bulantısını tetikleyen nedenleri ele aldık. Gelin hep birlikte tüm detaylarıyla öğrenelim…
Mide bulantısının nedenleri nelerdir?
Mide bulantısı kişide çeşitli nedenler dolayısıyla olabilen durumlar arasında yer alırken mide bulantısının oluşmasını tetikleyen başlıca durumlar şu şekildedir;
- Besin zehirlenmesi
- Aşırı alkol ve nikotin tüketimi
- Kafeinli içeceklerin aşırı tüketimi
- İlaç zehirlenmesi
- Gıda intoleransı
- Gastrit
- Mide ülseri
- Apandisit
- Pankreatit
Mide bulantısına ne iyi gelir?
Kronik mide bulantısı problemi yaşıyorsanız mutlaka olarak doktor kontrolüne gitmeniz ve doktor kontrolü sonrasında çeşitli tetkiklerin yapılması fazlasıyla önemlidir. Doktorunuzun önerdiği tedaviyi uygulamak bu noktada mide bulantısının kaynağının bulunmasının ardından kısa süre içerisinde tedavi edilmesine yardımcı olurken, mide bulantısını doğal yöntemlerle tedavi edebilmek için şu gıdaları tüketebilirsiniz;
1-Zencefil
Zencefil içeriğinde bulunan bileşenler sayesinde kişinin sindirim sisteminin sağlıklı bir boyutta olmasına yardımcı olurken aynı zamanda mevcut olan mide bulantısını probleminin kısa süre içerisinde tedavi edilmesine yardımcı olmaktadır. Bilhassa taze zencefili dilimledikten sonra üzerine kaynar su ilave edip demlenmesini sağlamak, mide bulantısının direkt olarak kesilmesine ve kişinin sağlıklı yaşamına dönmesine neden olmaktadır.
2-Nane,limon
Geçiş dönemlerden bugüne kadar mide bulantısı denildiği zaman ilk akla gelen çaylardan bir tanesi şüphesiz nane, limon çayıdır. İçeriğinde bulunan bileşenler sayesinde kişide bulunan mide bulantısını kısa süre içerisinde çözümlemeye yardımcı olan nane limon çayı aynı zamanda midenin rahatlamasına da yardımcı olmaktadır. Bu özelliği sayesinde midenizin bulandığı durumlarda nane, limon çayını düzenli olarak tüketebilir ve bu iki karışımın tüm faydalarından yararlanabilirsiniz.
3-Papatya ve rezene çayı
Mide bulantısını geçirmeye yardımcı olan çaylardan bir tanesi de şüphesiz papatya, rezene çayıdır. Bu iki bileşenin çayının hazırlanması midede bulunan bulantının kısa süre içerisinde tedavi edilmesine yardımcı olurken aynı zamanda kişinin midesinin rahatlamasına yardımcı olur. Papatya ve rezeneden elde edilen bitki çayı kişinin tüm hücrelerinin dinlenmesine de ayrıca yardımcı olmaktadır. Mide bulantısını kısa süre içerisinde geçirmeye yardımcı olan bu çayı mümkün mertebe minik yudumlar ile içmek ve çayın çok fazla sıcak olmayacak şekilde tüketilmesi fazlasıyla önemlidir. Papatya, rezene çayının tüketiminde mümkün mertebe tatlandırmak amacıyla bal ilavesinde bulunun, bu çayın içerisine şeker ilave etmeniz bitki çayının besin değerlerinin düşmesine neden olurken mide bulantınız için uygun gelmeyecektir.
4- Derin derin nefes alıp verin
Hafif bulantılar için en güzel yöntemlerden bir tanesi şüphesiz derin nefes alıp verme tekniğidir. Bu teknik tüm hücrelerin sakinleşmesine ve kişinin kendini çok daha iyi hissetmesine yardımcı olan yöntemlerin başında gelirken, mevcut olan hafif bulantının kısa süre içerisinde geçmesini sağlamaktadır. Bilhassa temiz havada derin nefes alıp vermek, bulantının geçerken bulantıyı unutmanızı sağlayacaktır. Huzura ve sakinliğe kavuşmanıza yardımcı olan bu yöntem bilhassa aşırı yemek yeme sonrasında oluşan bulantı için fazlasıyla etkilidir.
Yukarıda yer alan yöntemlerden bir tanesini mide bulantınızın şiddetine göre seçmeniz ve uygulamanız mide bulantınızın kısa süre içerisinde yok olmasına yardımcı olacaktır. Bilhassa bitki çaylarının tüketilmesi sadece mide bulantısı ile sınırlı kalmayarak aynı zamanda içeriğinde bulunan sağlıklı vitamin ve mineraller sayesinde vücudunuzun sağlıklı bir seviye içerisinde olmasına da yardımcı olacaktır. Mide bulantınızın olduğu anlarda, doktor kontrolünüzü gerçekleştirdikten sonra ya da gribal enfeksiyon dolayısıyla mide bulantısının olması durumunda yukarıda yer alan mide bulantısını geçiren bitki çaylarını tercih edebilirsiniz. Bu çaylar mide bulantınızın kısa süre içerisinde yok olmasına yardımcı olurken, kendini çok daha sağlıklı ve dirençli hissetmenize de büyük ölçüde katkı sağlayacaktır. Mide bulantınızın olduğu anlarda bu çaylardan bir tanesini evinizde hazırlamanız fazlasıyla önemlidir. Herhangi bir ilaç almadan doğal yöntemlerle var olan problemlerinizi tedavi etmek çok daha önemli olurken sağlığınızı da tehlike altına atmanıza engel olacaktır.
