Limon, insan sağlığı açısından oldukça faydalı bir besin olarak karşımıza çıkıyor. Neredeyse her derde deva olan limonun bir diğer mucizesi, kanser ve obezite ile savaşması. Limonun içeriğinde bulunan besin maddeleri, bağışıklık sisteminden sindirim sistemine her yere fayda sağlıyor. Bu yazımızda ise dondurulmuş limonun faydalarını anlatacağız.
Dondurulmuş limon mucizesi
Limon, çağlar boyunca tıp alanında kullanılmış bir besindir. Bununla beraber limon kabuklarının, limonun suyundan daha fazla besin içerdiği gözlemlenmiştir. Dondurulmuş limon kabukları, diyabet ve kanser gibi hastalıklar ile daha kolay bir şekilde savaşmamızı sağlıyor. Kabuğu ile dondurulmuş limonun faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz:
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor
Limonun içeriğinde yüksek miktarda C vitamini bulunuyor. Bu sayede limon tüketmek, bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlıyor. Güçlü bir bağışıklık sistemi, soğuk kış aylarında grip ve nezle gibi hastalıklardan korunmamızı sağlıyor. Ayrıca bu hastalıklara yakalamanız takdirde, güçlü bir bağışıklık sisteminiz varsa bu tür hastalıkları atlatmanız daha kolay oluyor.
Kolesterol seviyesini dengeler
Dondurulmuş limon tüketmek, kolesterol seviyesini dengelemektedir. Bununla beraber kalp ve damar hastalıklarına iyi gelen limon, tıkanmış olan kan damarlarının açılmasını sağlamaktadır. Bu sayede kan basıncı dengeleneceği için, beyin kanaması riski de azalıcaktır. Ayrıca tansiyonun düşmesini sağlayan limon, ani kalp krizi ve felç gibi rahatsızlıkların oluşma olasılığını da azaltmaktadır.
Kansızlığa iyi gelir
Limon, demir açısından zengin bir meyvedir. Bu sayede demir eksikliğine bağlı aneminiz varsa, limon tüketmenizi tavsiye ediyoruz. Çünkü limon vücudun demir ihtiyacını karşılamaktadır. Kansızlık yüzünden insanlar, sürekli üşüyebilir. Aynı zamnda demir eksikliği, ani baş dönmesi ve bayılma gibi sorunlara neden olabiliyor. Bütün bu sorunlardan şikayetçiyseniz, dondurulmuş limon tüketmenizi tavsiye ediyoruz. Bu sayede bu sorunları atlatabilirsiniz. Ancak her zaman için bir doktor kontrolü daha iyi olacaktır.
Sindirim sistemini çalıştırır
Limonun içinede bulunan besin maddeleri, vücudumuzun sindirim sisteminin çalışmasını sağlamaktadır. Limonun içindeki asidik maddeler, mide asitinin dengelenmesini sağlıyor. Bu sayede de midemizdeki yiyeceklerin sindirimi daha kolay oluyor. Aynı zamanda bağırsakların daha hızlı ve daha verimli çalışmasını sağlayan limon, kabızlık gibi sorunların da önüne geçmektedir.
Metabolizmayı hızlandırıyor
Limonun içeriğindeki maddeler, sindirim sisteminin daha düzenli ve daha hızlı çalışmasını sağladığı için vücudumuzun bazal metabolizmasını hızlandırmaktadır. Hızlanmış olan bazal metabolizma da vücudumuzun daha hızlı yağ yakmasını sağlıyor. Bu sayede daha hızlı bir şekilde kilo verebiliyorsunuz. Ayrıca limon tüketmek, vücuttaki ödemlerin atılmasını sağlıyor. Bu sayede vücudunuzdaki ödem şişliklerini çok kolay bir şekilde atabilirsiniz. Bu sayede çok daha iyi bir vücut görünümü elde ediyorsunuz.
Tümörlerle savaşıyor
Limonun içeriğinde bulunan antioksidan maddeler, vücutta bulunan tümörlerin üremesini ve gelişmesini engelliyor. Bu sayede kanser ile savaş limon, kanser hastaları için doğal bir ilaç konumuna geliyor. Limon uzun yıllardır doğal bir ilaç olarak zaten kullanılmaktaydı.
Doğal antibiyotik ile tanışın
Limonun içeriğinde bulunan C vitamini, vücuttaki enfeksiyonların temizlenmesini sağlıyor. Özellikle idrar yolu enfeksiyonlarının temizlenmesini sağlayan limon, doğal bir antibiyotik olarak kullanılabilir. Bütün bunlarla beraber limon, boğazda oluşan enfeksiyonlar için de bire birdir. Çay içerisine biraz sıkacağınız limon da boğazlarınızın temizlenmesine yardımcı olacaktır. Ayrıca limon ile tıkanmış boğazları açabildiğiniz gibi, öksürüğü de kesmeniz mümkün. Solunum yolları sorunlarını da çözebilen limon, geceleri tıkalı olan burnunuzun açılmasını sağlayarak daha rahat bir şekilde nefes almanızı sağlıyor.
Vücuda enerji verir
Sabahları tüketeceğiniz limon ile, güne daha dinç başlayabilirsiniz. Çünkü limon içeriğinde bulunan maddeler, gün içinde çok daha enerjik olmanızı sağlıyor. Ayrıca limon tüketmek, dikkat dağınıklığı ve odaklanma gibi problemlerin de önüne geçmektedir. Bu sayede okula giden çocuklar için limon tüketmek oldukça önemlidir.
