Yaz aylarına girdiğimizden beri insanlar tatil planları yapmakta. ancak sırf fazla kiloları var diye tatil planlarını erteleyen insanlar var. Bu yüzden de yaz mevsiminde kilo vermek için araştırmalara başlanıyor. Bu araştırmaların sonucunda da elma sirkesinin kilo verdirdiği düşünülüyor. Bu yazımızda sizlere, her gün elma sirkesi tüketmenin zayıflatıp zayıflatmayacağından bahsedeceğiz.
Elma sirkesi zayıflatır mı?
Elma sirkesinin insan vücuduna sayısız faydası bulunuyor. Bu faydalardan en bilineni ise cildi güzelleştirmesi. Ancak yapılan araştırmalara göre elma sirkesi, insan vücudunun yağ yakmasını da kolaylaştırmaktadır. Bu yüzden de kilo vermek isteyen kişiler, elma sirkesi yöntemini denemeye başladı bile. Peki elma sirkesinin zayıflamadaki rolünün ne olduğu, herkesçe merak edilen bir konu haline gelmiş bulunmakta.
Elma sirkesi, kan dolaşımını hızlandırmaktadır. Aynı zamanda bağırsak hareketlerinin de hızlanmasını sağlayan elma sirkesi, düzenli olarak tüketildiğinde bazal metabolizmanın da hızlanmasını sağlıyor. Bu sayede kişinin metabolizması gün içinde olduğu gibi, aynı şekilde uykusunda da hızlı olabiliyor. Bütün bunlara ek olarak elma sirkesini aç karnına içerseniz, uzun bir süre tok hissedeceksiniz. Bu da sizin günlük aldığınız kalori miktarını azaltacaktır. Bu sayede gün içerisinde daha az yemek yiyeceksiniz ve bu sayede kalori alımınızı azaltacaksınız.
Elma sirkesi tüketmek, vücuttaki yağ toplanmasını engellemektedir. Bu yüzden de vücuttaki yağlar hem kolayca yakılıyor hem de yeni yağ birikimleri önlenmiş oluyor. Japonya’da yapılan bir araştırmaya göre elma sirkesi, diyet döneminde kullanılması en ç0k tavsiye edilen besinlerden biri olarak karşımıza çıkıyor. Vücuttaki toksin maddelerin atılımını gerçekleştiren elma sirkesi, vücudunuzun ödem atmasına da destek oluyor. Bu sayede de kollarda ve yüzünüzdeki şişkinliklerden kolay bir şekilde kurtulabilirsiniz.
Ballı elma sirkeli zayıflama kürü
Elma sirkesi ile yapabileceğiniz oldukça etkili bir zayıflama kürü bulunuyor. Bu kür ile birlikte sadece zayıflama değil, aynı zamanda cilt sağlığınızı da güçlendirmiş olacaksınız. Bunun için elma sirkesinin yanında faydalarının sayısız olduğu balı da kullanmanız gerekiyor. Fakat belirtmek gerekir ki bazı insanların fermante içeceklere alerjileri olabiliyor. Bu yüzden de düzenli olarak elma sirkesi tüketmeden önce doktorunuza danışmalı ve doktorunuzdan bu kürü uygulayabilmek için onay almalısınız.
Ballı elma sirkeli zayıflama kürü için gerekli olan malzmeler şunlardır:
- 1 tatlı kaşığı elma sirkesi
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1 bardak ılık su
Nasıl hazırlanır?
Ballı elma sirkeli zayıflama kürünü hazırlayabilmek için öncelikle bir bardak içerisine ılık suyumuzu alalım. Daha sorna ise 1 tatlı kaşığı bal ve 1 tatlı kaşığı elma sirkesini de bu bardağa ekleyelim. Yaklaşık 5 dakika kadar karıştıralım ve kürümüzün hazırlığını tamamlayalım.
Nasıl uygulanır?
Ballı sirkeli zayıflama kürünü sabahları aç karnına tüketmeniz gerekiyor. Kahvaltı yapmadan 20 dakika öncesinde bu kürü uygulayabilirsiniz. Ayrıca yemek yemeden önce de bu kürü tüketmeniz, uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir. fakat belirtmek gerekir ki bu kürü, günde 3 defadan fazla kullanmamanız gerekiyor. Eğer bu kürü çok fazla kullanırsanız, hem bal nedeni ile fazla kalori almış olursunuz hem de sirke nedeni ile midenizde belirli sağlık sorunlarının baş göstermesine neden olursunuz.
