Sağlıklı ve uzun ömürlü bir hayat sürmek için yapılması gereken belli başlı uygulamalar bulunmaktadır. Bu uygulamaların başında şüphesiz dengeli ve düzenli beslenme gelirken, sağlıklı beslenmenin yanında spor egzersizleri yaşamın içerisine dahil etmek kişini hayatını çok daha kaliteli ve uzun soluklu yaşamasını sağlamaktadır. Uzun soluklu ve sağlıklı bir yaşamın olabilmesi için, içeriğinde bulunan bileşenler sayesinde adeta bir ilaç görevi gören bu meyveyi tüketmek kişinin ömrünün uzattığı yapılan araştırmalar sonucunda belirlenmiştir. İşte ömrü uzatan o meyve ve tüm sırları…
Bu meyveyi yiyenlerin ömrü uzuyor
Yapılan araştırmalar sonucunda bu meyveyi tüketen kişilerin, ömrünün uzadığı ve hayatı çok daha sağlıklı yaşadığı belirlenmiştir. Bilhassa kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olan bu meyve, kişinin tüm yaşamsal fonksiyonlarının aktif çalışmasına katkı sağlarken kişinin hayatının %45 oranında arttırdığı belirlenmiştir. Kişinin uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmesi için pek çok farklı durumları içerisinde barındırırken bu durumların başında en barizleri şüphesiz dengeli beslenme ve içerisinde spor barındıran bir yaşamdır. Kişinin çok daha aktif ve sağlıklı bir yaşam sürmesini sağlayan bu yöntemler, ilerleyen yaş faktörüne bile karşı gelirken kişinin çok daha canlı ve sağlıklı yaşamasına katkı sağlamaktadır. Antioksidan ve vitamin, mineral açısından zengin meyvelerin tüketiminin sağlanması kişinin sağlıklı bir yaşam sürmesine katkı sağlayan büyük faktörler arasında yer almaktadır. Dengeli ve düzenli beslenmenin insan sağlığına verdiği yararların yanı sıra yapılan araştırmalar sonucunda düzenli olarak tüketilen frenk üzümünün kişinin çok daha sağlıklı yaşadığına ve ömrünün 10 yıl daha uzattığına işaret ettiği belirlenmiştir. Frenk üzümünün tüm bileşenlerini inceleyen uzmanlar bu meyvenin kan basıncının aktif çalışmasına katkı sağlarken aynı zamanda içeriğinde bulunan antioksidanlar sayesinde kişinin çok daha sağlıklı bir yaşam sürdürdüğünü söylüyor. Sağlıklı bir kan dolaşımının ardından vücut içerisindeki tüm organların sağlıklı olarak çalışmasına katkı sağlayan frenk üzümü, kan akışını teşvik edici bileşenleri sayesinde kişinin sağlığının artmasına yardımcı olurken aynı zamanda ömrünün 10 yıl artmasına katkı sağlamaktadır.
Uzun yaşamın sırrı bu meyve de gizli
İnsan sağlığını koruma altına alan ve kişinin ömrünün uzamasına yardımcı olan frenk üzümü meyvesi içeriğinde bulunan bileşenler sayesinde sağlıklı bir yaşamın olduğu yapılan araştırmalar tarafından belirlenirken, bu araştırmaları yakından inceleyen Profesör Willems, “Çalışmalarda frenk üzümünün normal kan basıncına sahip insanlar üzerinde çok az etkisi olduğunu görüyoruz” şeklinde açıklamalarda bulundu. Frenk üzümü noktasında çeşitli açıklamalarda bulunan Profesör “Bunun yanı sıra, en iyi strateji, yüksek tansiyon gelişene kadar beklememek ve frenk üzümü, sağlıklı kardiyovasküler fonksiyonu destekleyerek önlemeye yardımcı olabilir.” şeklinde de bir bulguya rastladıklarını dile getirdi.
Frenk üzümünün besin değerleri nelerdir?
100 Gram
- 1 Porsiyonda 70 kcal ve 125 gr vardır.
- 1 Yemek Kaşığında 5.6 kcal ve 10 gr vardır.
- 1 Avuçta 16.8 kcal ve 30 gr vardır.
- Karbonhidrat 14 g
- Lif 4 g % 17.9
- Protein 1 g % 2.8
- Yağ 0.2 g % 0.3
- Sodyum 0 g % 0.0
- A Vitamini 42 IU
- C Vitamini 41 mg
- Potasyum 275 mg
- Kalsiyum 33 mg
- Demir 1 mg % 5.6
