Doğanın bize sunduğu mucizeler, geçmişte iksir şimdi ise şifalı yöntemler olarak karşımıza çıkmaya devam ediyor. Adeta iksir niteliğinde bulunan bu doğal ve şifalı yöntemlerin kullanılması ile birlikte de, hem daha sağlıklı hem de daha fit bir yaşam sürmek oldukça kolaylaşıyor. Özellikle son yılların en popüler akımlarından biri olan sağlıklı kilo verme yöntemlerinin ortaya çıkışı ile birlikte, 5 günde 3 kilo vermeyi sağlayan yeni bir yöntem daha keşfedildi.
5 gün içen 3 kilo veriyor
Doğanın bize sunduğu mucize etkili detoks sularından biri olan kiraz sapı suyu ile kilo vermek çok kolay bir hale geliyor. Sağlıklı yapısı sayesinde vücudu toksinlerden arındıran ve tamamen yenilenmenizi sağlayan kiraz sapı suyunu düzenli içtiğiniz zaman hem kilo verme hızınızda artış yaşanıyor, hem de daha sağlıklı bir vücuda sahip oluyorsunuz. İçerdiği sağlıklı bileşenler sayesinde kiraz sapı aynı zamanda bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlıyor. Metabolizma hızlandırma etkisi ile hem kilo vereye yardımcı olan hem de vücudumuzu daha aktif çalışmasını sağlayan kiraz sapı kaynatılıp içildiği zaman faydalarından yararlanmak da kolaylaşıyor.
Kiraz sapı suyu hazırlamak
Kiraz sapı çayı olarak da bilinen sağlıklı çaylar arasında yer alan kiraz sapı suyunu kaynatarak hazırlamak için izlemeniz gereken adımlar oldukça basit. Öncelikle kiraz saplarını kuruması için güneş gören bir yere bırakın. Kuruyan kiraz saplarından 40 adet kadar alın ve 2 bardak su içerisine koyarak kaynatmaya başlayın. Her bir bardak su için 20 adet kiraz sapı yeterli oluyor. Kaynadıktan sonra tüm içeriğini suya bırakması adına birkaç dakika bekleyin. Daha sonra kiraz sapı suyunu bir bardağa aktarın ve 10 dakika kadar demlenmesi için bekleyin. Sapları süzdükten sonra kalan suyu içebilirsiniz. Kiraz sapı suyunu aç karnına içmek etkilerini attıracaktır.
Kiraz sapı suyu ile zayıflama
İdrar söktürücü ve ödem attırıcı özelliği bulunan kiraz sapı, suyu hazırlanarak kaynatılıp içildiğinde hem sıvı alımını destekliyor hem de kilo verme hızını arttırıyor. Aynı zamanda toksinlerden arınmanızı sağlayan kiraz sapı suyundan 5 gün boyunca tüketmek ise toplamda 33 kilo vermenize yardımcı oluyor.
Kiraz sapı suyu nasıl tüketilmeli?
Kiraz sapı suyunu daha faydalı bir şekilde tüketmek adına günde en fazla 1 su bardağı ölçeğinde tüketmeniz tavsiye edilir. Daha çok akşam yemeklerinden önce hazırlanarak aç karnına tüketilmesi halinde kiraz sapı suyu kilo vermeyi destekliyor. Ancak bu aşamada kullanım miktarı oldukça önemli. Günde 1 bardak miktarının üzerinde kiraz sapı suyu içmek ileride ciddi sorunlar doğurabilir.
VİDEO: KİRAZ SAPI ÇAYININ MUHTEŞEM FAYDALARI – (Kiraz Sapı Çayı Nasıl Demlenir?- Kiraz Sapının Faydaları)
Kiraz sapı faydaları nelerdir?
- Kiraz sapı, içerdiği biyoflavonoidler ve potasyum sayesinde doğal bir idrar söktürücü olarak karşımıza çıkar. Bu sayede de boşaltım sistemini destekler.
- Böbrek ve idrar yollarını temizleyerek iltihap oluşumu görülmesini engeller. Bunun yanı sıra, idrar yollarında enfeksiyon oluşum riskini de sıfıra indirme gücü vardır.
- Vücuttaki toksinlerin atılmasında önemli rol oynar. bu özelliği sayesinde birçok detoks programının da içerisinde yer almaktadır.
- Vücuttan atıkların giderilmesini sağlayan yapısı ile yağ ve selülit oluşumuna karşı da etkilidir. Yine zayıflamaya yardımcı olan bir etkisi de bu şekilde ortaya çıkar.
- Sakinleştirici etkisi sayesinde uykuya dalma konusunda kolaylık sağlar. Stres ve depresyon gibi rahatsızlıklardan tamamen arınmanıza da yardımcı olur.
- Cilt yapısında oluşan sivilce, akne ve siyah nokta gibi zararlı oluşumlara karşı etkilidir.
- Böbreklerde taş ve kum oluşmasını engeller.
- Kadınların regl döneminde kol ve bacaklarında görülen şişkinliklerden kurtulmalarını sağlar ve aynı zamanda regl döneminde gelen acıların azalmasında da yardımcı rol oynar.
