Yaz aylarının yaklaşması ile brilikte insanlar, nasıl daha hızlı kilo verebileceklerini araştırmaya başladı. Yaza daha fit ve güzel bir şekilde girebilmek için, fazla kiloları vermek isteyen kişiler, diyetisyenlere tonlarca para akıtmaya başladı. Ancak diyetisyenlere gitmenize gerek yok. Bu yazımızda vereceğimiz karışımla ile birlikte kolay bir şekilde kilo verebileceksiniz. Ancak yine de kilo verme sürecinde dikkat etmeniz gereken bazı noktalar var. Bu noktalara dikkat ederek, sağlığınız ile ilgili herhangi bir sorunun olup olmayacığına dikkat etmeniz gerekiyor. Gelin hep birlikte haftada 3 kilo verdiren karışımı inceleyelim.
Haftada 3 kilo verdirecek olan karışım
Kilo verebilmek için metabolizmamızın daha hızlı olması gerekmektedir. Bu sayede vücudumuzun yağ yakma hızını arttırmış olacaksınız. Ne kadar hızlı bir şekilde yağ yakarsanız, o kadar hızlı bir şekilde kilo vermiş olacaksınız. Aynı şekilde vücuttaki yağlar ile birlikte, ödemlerin de atılması oldukça önemli. Vücutta ödem bulunması, vücudumuzun fit görünmesini engellemektedir.
Yeşil çay, metabolizmanın hızlanmasını ve vücuttaki ödemlerin atılmasını engellemektedir. Ancak yeşil çayı süt ile karıştırarak tüketirseniz, oldukça hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Vücut ısısını arttıran yeşil çay, hem yağ yakımını arttırırken hem de ödemlerin atılmasını sağlıyor. Süt ile yeşil çayı karıştırarak tüketirseniz, hem yağ yakma hızınızı arttırırken hem de tokluk hissi yaşayacaksınız. Ayrıca yeşil çayın içeriğinde bulunan maddeler, sür ile birleştiğinde, normalden çok daha hızlı bir şekilde ödem atmaya başlıyorsunuz.
Bu karışımın kalorisi odlukça düşük. Bu yüzden rahatlıkla süt ile yeşil çay karışımını tüketebilirsiniz. Eğer laktoza karşı hassasiyetiniz varsa, laktozsuz süt tüketebilirsiniz. Ayrıca laktozsuz süt ile hali hazırda kalorisi az olan bu karışımı, çok daha düşük seviyeler indirebilirsiniz.
Bu diyet programı nasıl uygulanır
Süt ile yeşil çay detoks programını haftada 3 gün boyunca uygulamanızı tavsiye ediyoruz. Çünkü bu karışımın içeriğinde bulunan maddeler, tansiyon seviyesini düşürüyor. Bu yüzden de gereğinden fazla bir şekilde bu karışımı tüketirseniz, ilerleyen günlerde düşük tansiyon sorunları yaşayabilirsiniz. Ancak haftada 3 gün boyunca bu karışımı tüketerek, tığ gibi bir vücuda sahip olabiliyorsunuz.
Sütlü yeşil çay nasıl yapılır?
Herkesi kolay bir şekilde zayıflatabilen bu karışımı, evinizeki malzemeler ile kolay bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Sütlü yeşil çay hazırlamak için gerekli malzemeler şunlardır:
Sütlü yeşil çay hazırlayabilmek için öncelikle sütünüzü bi tencerede kaynatmaya başlayın.Daha sonra ise kaynamış olan sütü ocaktan alın ve soğumaya bırakın. Sütünüz soğuduktan sonra ise şu adımları uygulamaya başlayın:
- Süt ılık olunca içine 2 yemek kaşığı kadar yeşil çay ekleyin
- Yaklaşık 20 ile 25 dakika kadar üzeri kapalı şekilde bekletin
- İçerisine bir tatlı kaşığı tarçını atın ve güzel bir şekilde karıştırın
- Dinlendirdiğiniz detoks suyunu bir süzgeç yardımıyla süzün ve dilediğiniz gibi için
