Son dönemin en popüler hastalıklarından bir tanesi olan kanserler, kişinin yaşam kalitesini bir hayli düşüren etmenler arasında yer alırken kişinin büyük ölçüde sağlık problemleri yaşamasına neden olmaktadır. Bu durum itibarıyla kanserden korunmak için bağışıklık sisteminin son derece güçlü ve sağlıklı olması gerekmektedir. Bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve kanser hücrelerinin koruma altına alınması önemli etmenler arasında yerini alırken, kanserden koruduğu bilinen bu beş gıdanın düzenli olarak tüketilmesi oldukça önemli durumlar arasındadır. Kanser hücrelerini koruma altına alan ve kanserli hücrelerin tedavi edilmesini sağlayan bu 5 gıdayı hayatınızdan kesinlikle esirgemeyin!
Bu gıdalar kanserden koruyor!
Kanserden korunmak için yapılması gereken en büyük adımlardan bir tanesi şüphesiz dengeli ve düzenli beslenme içeriğinde olmaktır. Dengeli ve düzenli beslenmenin içerisinde kanserli hücreleri yok eden ve kanserli hücrelerin sağlıklı hücrelere dönüşmesini sağlayan gıdaları tüketmek de son derece önemli durumların içerisinde yer almaktadır. Kanserli hücrelerin tedavi edilmesine yardımcı olan ve kanserli hücreleri tedavi eden gıdalar düzenli olarak tüketildiğinde kişinin bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olacağı için sağlıklı bir yaşam sürmenize de katkı sağlamaktadır. Bu durum itibarıyla hayatınızdan bu besinleri kesinlikle ihmal etmeyin;
1-Soğan ve sarımsağı hayatınızın merkezine alın
İçeriği tamamıyla antibiyotikten oluşan soğan ve sarımsaklar kişinin bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlayan son derece önemli gıdalardan bir tanesidir. Bağışıklık sisteminin güçlenmesinin yanı sıra kişinin hastalıklara karşı dirayetli olmasına da yardımcı olmaktadır. Soğan ve sarımsağın içeriğinde bulunan, bu gıdaların koku saçmasına neden olan biyoaktif sülfür bileşenleri kişinin kanser hücrelerinin iyi huylu olmasını sağlamaktadır. Durum itibarıyla günde mutlaka 1 soğan ve 2 – 3 diş sarımsak tüketmeyi kesinlikle ihmal etmeyin. Düzenli olarak tüketildiğinde kişinin sağlıklı bir yaşam sürmesine katkı sağlayan bu ikiliyi hayatınızın merkezine alın.
2-Turp
İçeriğinde pek çok sağlıklı bileşeni bulunan turp, salatalık baş tacı olurken aynı zamanda kanser hücrelerinin sağlıklı hücreler dönüşmesine katkı sağlamaktadır. Antioksidan açısından büyük bir kaynak olan turp, içeriğinde bulunan lifler sayesinde de sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasına katkı sağlamaktadır. Turpun içerisinde bulunan glukosinolat bileşeni bilhassa kalın bağırsakların sağlıklı bir şekilde çalışmasına katkı sağlarken, kalın bağırsaklarda oluşabilecek kanser ihtimaline karşı kişiyi koruma altına almaktadır.
3-Çekirdekli üzüm
Çekirdekli üzümün içeriğinde bulunan pek çok bileşenler kişinin sağlıklı bir yaşam sürmesine katkı sağlarken, üzümün içeriğinde bulunan çekirdek tam bir kanser hücrelerinin düşmanıdır. Çekirdekte bulunan antioksidanlar bilhassa akciğer ve kolon kanserlerine karşı önlem alırken, kanserli hücrelerin etkisiz kalması için bir savaş başlatmaktadırlar. Durum itibarıyla taze üzümü çekirdekleriyle birlikte tüketmeniz son derece önemlidir.
4-Ispanak
Ispanak sanıldığı üzere demir bileşeninden ziyade kansere iyi gelen enzimleri içerisinde barındıran oldukça sağlıklı bir gıdadır. Ispanağın içerisinde yer alan vitaminler kişinin sağlıklı bir yaşam sürmesine katkı sağlarken aynı zamanda folik asit, karoten, lutein gibi fonksiyonel bileşenlerden zengin olması dolayısıyla kanser hücrelerine karşı kişiye koruyucu bir kalkan oluşturmaktadır. Yapılan araştırmalar sonucunda bilhassa ağız ve mide kanserine karşı kişiyi büyük ölçüde koruma altına almaktadır.
5-Domates
Domatesin içeriğinde bulunan likopen kanser hücrelerinin tedavi edilmesine yardımcı olurken aynı zamanda bağışıklık sisteminin güçlenmesine de katkı sağlamaktadır. Bilhassa rahim ağzı kanserine karşı kişiyi büyük ölçüde koruyan domatesi, yaz ayların mümkün mertebe düzenli olarak tüketmeniz son derece önemlidir.
