Limon sağlık için oldukça faydalıdır. Vücutta biriken zararlı toksinleri vücut dışına atmaya yardımcı olur. Çok sayıda uzman limonlu su tüketiminin faydalı olduğunu savunur. Özellikle aç karna içilen bir bardak limonlu su, açlık hissini bastırır. Kişinin kilo vermesine yardımcı olur. Metabolizmayı hızlandırdığı için kilo vermek isteyenler her sabah limonlu su tüketir. Aynı zamanda güne daha dinç ve enerjik başlamanızı sağlar.
Aç Karna İçilen Limonlu Suyun Faydaları Nelerdir?
Sabahları uyanır uyanmaz bir bardak limonlu su içmek kişiye birden çok fayda sağlar.
Faydaları şunlardır:
- Güne enerjik başlamanıza yardımcı olur.
- Kilo vermeyi hızlandırır.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Vücutta biriken toksinleri vücut dışına atar.
- İçerisinde bulunan sitrik asit, enfeksiyonlara karşı koruyucu bir görev üstlenir.
- Cildi besler ve temizlenmesine yardımcı olur.
- Böbrek hastalıkları ile savaşır. Taş oluşumunu engeller.
- Uyku problemlerini önler.
- Kanser gibi birçok hastalıkla savaşır.
- Diş sağlığını korur. Diş eti problemlerini büyük ölçüde engeller.
- Kemik ve kas gelişimini destekler.
- Saçta oluşan kepeklenmeyi önler.
- Grip, nezle gibi hastalıklarla mücadelede bir numaralı silahtır.
- Boğaz ağrısına iyi gelir.
- Daha genç görünmeyi sağlar.
- Karaciğer enzimlerinin düzenli olarak çalışmasına katkı sağlar.
- Tansiyonu düşürür.
Limonlu suyun faydaları saymakla bitmez. Düzenli olarak tüketildiği taktirde vücudumuz için son derece sağlıklı ve faydalı bir içecektir.
Sabah Aç Karna İçilen Limonlu Su Soğuk Mu Yoksa Sıcak Mı Olmalı?
Limonlu su tüketenlerin merak ettiği sorulardan biri suyun soğuk mu yoksa sıcak mı olması gerektiğidir. Öncelikle suyun kesinlikle temiz olması gerekir. Kireçli ve pis sular sağlık açısından son derece tehlikeli olup kişinin hastalanmasına sebep olur.
Çok soğuk veya çok sıcak bir su kullanmak son derece yanlıştır. Vücut soğuk veya kaynamış suyu işlerken daha fazla enerji harcar. Bu yüzden limonlu su hazırlarken suyun ılık olmasına dikkat edin. Su ılık ise tüketim için uygundur.
Aç Karna Limonlu Su İçmek Neye İyi Gelir?
Solunum problemlerine iyi gelir. Astım, bronşit gibi hastalıklara karşı antibakteriyel bir özelliğe sahiptir. Limonlu su, enfeksiyonlara ve iltihaplara iyi gelir. Tahriş olan bölgeleri yatıştırır ve kaşıntıyı önler.
Sinir sistemi için de birden çok faydası mevcuttur. Beyin ve sinir sağlığını korur. İçerisinde bulunan c vitamini sayesinde stres, kaygı, depresyon gibi haller ortadan kalkar. Cilt dostudur. Cilt lekeleri ile mücadele eder.
Limonlu suyu saç için de kullanmak gerekir. Çünkü saçlarda ki kepeğe neden olan bakterileri öldürerek yok eder. Tansiyon, kolesterol gibi hastalıklara iyi geldiği biliniyor. Limonun içerisindeki beyaz kısım, etkili bir kolesterol düşürücüdür. Kişide herhangi bir metabolik problem yok ise tavsiye edilir.
Aç Karna Limonlu Su İçmek Zayıflatır Mı?
Kilo vermek isteyenlerin çok sık tercih ettiği yöntemlerden biri olan limonlu su, düzenli olarak tüketildiği taktirde kilo vermeye yardımcı olur. Her sabah aç karna bir bardak limonlu su içmek metabolizmayı uyarır. Daha hızlı çalışmasına yardımcı olur. Bu yüzden kilo verme süreci de hızlı olur. Fakat tek başına etkili bir yöntem değildir. Sadece limonlu su içerek zayıflamak mümkün değildir.
Video: 1 Haftada 10 Kilo Verdirecek En Etkili Limon Kürü / 1 Hafta Yap 10 Kilo Ver
