İnsan sağlığına birçok faydası olan bal, düzenli ve yeterli miktarda tüketildiğinde kişinin bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olurken, gribal enfeksiyonların geçmesine de yardımcı olmaktadır. İnsanın kronikleşen hastalıklarının büyük ölçüde tedavi edilmesine yardımcı olan bal, sabahları aç karnına ılık suyun içerisinde tüketildiğinde büyük bir şifa kaynağına dönüşüyor. Sabahları uyanıldığında içilen ballı ılık su kişinin sağlığını büyük ölçüde etkilemektedir. En basit faydasıyla güne muhteşem bir enerji ile başlamanıza yardımcı olan ballı ılık suyun tüm yararlarını sizler için derledik. İşte ballı ılık suyun o mucizevi faydaları!
Ballı ılık su neye iyi gelir?
Büyük bir antioksidan kaynak olan bal, kişinin bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olurken kişiyi oluşabilecek hastalıklardan da korumaktadır. Kişinin sağlıklı bir şekilde güne başlamasına yardımcı olan ballı ılık suyun faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz;
- Balın içerisinde bulunan antiseptik bileşenler midenin tüm sağlığını koruma altına alırken, midenin asit derecesinin düşmesine yardımcı olmaktadır. Her sabah düzenli olarak ballı ılık suyun tüketilmesi, kişinin kalın bağırsağının susuz kalmasının önüne geçerek sindirim sisteminde oluşabilecek kabızlık, sindirimsel sıkıntılar, şişkinlik gibi problemlerin büyük ölçüde geçmesine yardımcı olmaktadır. Her sabah düzenli olarak içilen ballı su, kişinin mide ağrısı, mide yanması gibi problemleri yaşamasının önüne geçmektedir.
- Vücut içerisinde en hızlı enerjiye dönüşen bal, sabahları ılık su içerisinde tüketildiğinde kişinin zihninin açılmasına yardımcı olurken büyük bir enerji ile güne başlamasını sağlamaktadır. Kronik olarak halsizlik problemi yaşıyorsanız o noktada her sabah ballı ılık su tüketmeyi deneyebilirsiniz. Düzenli olarak tüketilen ballı ılık su kişinin tüm yorgunluğunun geçmesine yardımcı olurken, gün boyu enerji dolu olmasına yardımcı olmaktadır.
- Her sabah düzenli olarak ballı ılık su içmek kişinin sağlıklı bir şekilde kilo vermesine yardımcı olmaktadır. Balın içerisinde bulunan bileşenler, kişinin şeker ihtiyacının doğal yollar tarafından karşılanmasını sağlarken ekstra bir tatlı ihtiyacının oluşmasının önüne geçmektedir. Tatlı ihtiyacının doğal şeker grubundaki bal ile karşılanması kişinin vücuduna gereksiz karbonhidrat ve şeker içeren kalorilerin almasının önüne geçmektedir.
- Düzenli olarak her sabah ballı ılık suyun tüketilmesi kişinin tansiyon seviyesinin düzenlenmesine yardımcı olurken, vücudun iyi kolesterol seviyesinin dengelenmesine yardımcı olmaktadır. Vücutta bulunan iyi kolesterol seviyesinin yüksek olması kalp sağlığı için oldukça önemli bir etmendir.
- Zararlı bakterilerle savaşabilen bal, her sabah düzenli olarak ılık su içerisinde tüketilmesi kişinin vücut içerisinde bulunan toksinlerinin dışarı atılmasına yardımcı olmaktadır. Vücutta bulunan toksinleri dışarı atmaya yardımcı olan ballı ılık su, vücudunuzu bakterilerden de korumuş olacaktır.
- Her sabah düzenli olarak tüketilen ballı ılık su, kronik öksürüğe birebir bir yöntemdir. Boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olan ballı ılık su, bronşların açılmasına ve kişinin çok daha rahat bir şekilde nefes alıp vermesine yardımcı olmaktadır. Bilhassa hasta olduğunuz dönemlerde kesinlikle tüketmeniz gereken ballı ılık su, hastalığınızın kısa süre içerisinde geçmesine ve evde doğal bileşenler sayesinde tedavi olmanıza yardımcı olacaktır.
- Düzenli olarak tükettiğiniz ballı ılık su, bağışıklık sisteminizin güçlenmesine yardımcı olurken, hastalıklara karşı vücudunuzu büyük bir koruma altına almaya yardımcı olmaktadır. Bu özelliği itibarıyla her sabah ballı ılık su tüketmeniz, yaz kış fark etmeksizin dikkat etmeniz gereken hususlar arasında yer almaktadır.
100 gr balın içerisinde;
- Toplam yağ 0 g
- Doymuş Yağ 0 g
- Kolesterol 0 mg
- Sodyum 4 mg
- Potasyum 52 mg
- Karbonhidrat 82 g
- Diyet Lifi 0,2 g
- Şeker 82 g
- Protein 0,3 g
- C Vitamini 0,5 mg
- Kalsiyum 6 mg
- Demir 0,4 mg
- D Vitamini 0 IU
- B6 Vitamini 0 mg
- Kobalamin 0 µg
- Magnezyum 2 mg
