Esnemenin ne olduğunu bilmeyen yoktur. Hatta hayatta esnemeyen insan bile yoktur. İnsanın doğasında var olan bu durumun…
esneme
2 Articles
Çoğumuz farkına varmadan güne yataktan kalkmadan önce esneme ile başlıyoruz. Kaslarınızın istemsiz olarak gerilmesine pandikülasyon denir. Kas…