Günlük hayatın koşturmacası içerisinde hemen hemen herkesin başına gelmiştir; kredi kartı borcunu yatırmayı unutmak, anahtarları koyduğu yerde bulamamak, telefonla konuşurken bile telefonunu aramaya çalışmak, hatta hatta iki gün önce ne yaptığını unutmak… Peki bunun çözümü var mı? Yoğun iş temposu, gergin çalışma ortamları, uykusuzluk, beslenme…
2
1
Süleyman Güler
1 Okuma Süresi
Birçok kişinin özellikle de genç neslin iştahını kabartan her gün milyonlarca kişinin tükettiği cipsler çok lezzetli olmakla birlikte lezzetli olduğu kadar sağlığa zararlı maddeler içerir. Kanserden obeziteye, diyabetten kısırlığa ve daha pek çok hastalığa yol açan cipsler adeta tehlike saçıyor. Evde Lezzetli ve Sağlıklı Patates…
1
6
Süleyman Güler
6 Okuma Süresi
İnternet çağı o kadar gelişti ki artık muhteşem hızlarda iletişim sağlayabiliyoruz. Eskiden bir mektupla iletişime geçmek haftalar sürerken artık Whatsapp ve benzeri uygulamalarla saniyesinde iletişim sağlayabiliyoruz. Bu da çiftler arasında belli kıskançlıkların doğurduğu meraklanmalara sebep olabiliyor. İlişkide şüphelenen tarafında aklında şu sorular çıkmıyor ‘’acaba Whatsapp’dan…
0
4
Süleyman Güler
4 Okuma Süresi
Çoğumuz farkına varmadan güne yataktan kalkmadan önce esneme ile başlıyoruz. Kaslarınızın istemsiz olarak gerilmesine pandikülasyon denir. Kas gerginliğini hafifletmek için çoğu hayvan türünde görülen bir davranıştır. Vücudunuz bir süre hareketsiz kaldıktan sonra beyniniz otomatik olarak esneme komutu vererek vücudu rahatlatmaya çalışır. Germe hareketleri, yaralanma ve…
1
4
Süleyman Güler
4 Okuma Süresi
Kadınlar çoğunlukla makyaj yaparak çok zaman kaybederler. Aslında dışarıya çıkarken çok hızlı ve pratik bir şekilde makyaj yapabilirsiniz. Bunun için sadece az malzeme kullanmak değil, hızlı hareket etmek ve düzenli olmak da gereklidir. Öncelikle makyaj malzemelerinizin nerede olduğunu bilmelisiniz. Yani fırçalarınız, göz farlarınız, ten ürünleriniz…
0
5
Süleyman Güler
5 Okuma Süresi
Arı poleni o kadar faydalı ki; Alman Federal Sağlık Kurulu onu ilaç olarak kabul ediyor. Arı poleni; iltihabı hafifletiyor, antioksidan olarak çalışıyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor, menopoz semptomlarını hafifletiyor, stresi azaltıyor, vücudun iyileşmesini hızlandırıyor. Peki, arı poleni tam olarak ne kadar besleyici, biliyor musunuz? Arı poleninin…
0
7
Süleyman Güler
7 Okuma Süresi
Yaşlanırken aynı zamanda vücut şekli ve kilo dağılımı da değişiyor. Metabolizmanın yavaşladığı bu süreçte kilo vermek veya sağlıklı kilonuzda kalmak birçok kadını zorluyor. 50 yaşın üzerindeki birçok kadın, kalp veya beyin fonksiyonlarını desteklemek, menopoz semptomlarını en aza indirgemek veya genel sağlıklarını iyileştirmek için diyetler arıyor….
0
2
Süleyman Güler
2 Okuma Süresi
Şerbetli tatlı sevenlerin vazgeçemeyeceği, kısa sürede ve evinizde bulunan çok uygun fiyatlı malzemelerle hazırlayıp çayınızın yanında sunabilirsiniz. Ayrıca bayramlarda baklava niyetine tüketebileceğiniz veya sevdiklerinize ikram edebileceğiniz harika bir lezzet olan misket tatlısı, yapılışı ile de oldukça basittir. Şerbeti İçin Malzemeler: 2 su bardağı toz şeker…
0
9
Süleyman Güler
9 Okuma Süresi
Birbirinden lezzetli patlıcanlı yemek tariflerini sizler için hazırladık. Patlıcanın en sevilen yemeklerini bu makalemizde bulabilirsiniz. Ayrıca kızartmadan fırınlayarak da yapabileceğiniz karnıyarık tarifimizde denenmeye değer enfes bir lezzet. Hem daha az yağ ile yemek yapabilerek daha sağlıklı beslenmiş olacaksınız hem de yemeğinizi pratik bir şekilde hazırlayabileceksiniz….