Kapamak için ESC tıkla

Rumeysa Güler

416 Makaleler

Merhaba, ben Rumeysa Güler. Hayalim olan gazetecilik mesleğini icra etmek için hem lisede hem de üniversitede bu alanda eğitim aldım. Marmara Üniversitesi Gazetecilik bölümünden mezun oldum. Şu an yazınsal kısma ağırlık veriyorum ve bunun için çalışmalar yapıyorum. Faydalı ve güzel içeriklerde buluşmak temennisiyle.

Rumeysa Güler
2 Okuma Süresi

Semizotu, sofralarda sıkça yer bulan, hem sağlıklı hem de lezzetli bir sebzedir. Yüksek besin değeri, düşük kalorisi ve benzersiz lezzetiyle diyetisyenlerin sıklıkla önerdiği bu sebze, farklı tariflerle zenginleştirilerek tüketilebilir. Sindirimi düzenlemesinden kalp sağlığını desteklemeye kadar birçok fayda sağlayan semizotu, hem salatalarda hem de yemeklerde tercih…

Rumeysa Güler
3 Okuma Süresi

Vücudumuzda biriken toksinler, uzun süre atılmadığında hem sağlığımız hem de yaşam kalitemiz için ciddi tehdit oluşturabilir. Özellikle karaciğer, vücudumuzun detoks merkezlerinden biri olarak toksinlerin temizlenmesinde kritik rol oynar. Ancak, yanlış beslenme alışkanlıkları ve zararlı maddelerle dolu bir yaşam tarzı, karaciğer fonksiyonlarının zayıflamasına neden olabilir. Bu…

Rumeysa Güler
3 Okuma Süresi

Şalgam suyu, özellikle Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden biri olarak sofralarda sıkça yer alır. Adana başta olmak üzere birçok bölgede tüketilen bu fermente içecek, yalnızca lezzetiyle değil, sağlık açısından sunduğu faydalarla da dikkat çeker. Mor havuç, su, tuz ve bulgur gibi doğal malzemelerle hazırlanan şalgam suyu, yüksek…

Rumeysa Güler
3 Okuma Süresi

Unutkanlık, günümüz koşullarında yalnızca yaşlı bireylerde değil, gençler arasında da sıkça karşılaşılan bir sorun haline gelmiştir. Alzheimer ve Parkinson gibi nörolojik hastalıklar, hafızayı doğrudan etkileyen ciddi sağlık problemleri arasında yer alıyor. Ancak yaşam tarzında yapılacak bazı değişiklikler ve alışkanlıklarla hafıza kaybı riskini azaltmak mümkündür. İşte…

Rumeysa Güler
3 Okuma Süresi

Çemen otu, geçmişten günümüze halk tıbbında geniş bir kullanım alanı bulan, soya familyasına ait bir bitkidir. Hem yaprakları hem de tohumları değerlendirilebilen çemen otu, özellikle Tokat, Kayseri ve Yozgat gibi bölgelerde yetiştirilmektedir. Sağlık üzerindeki olumlu etkileri ve zengin besin içeriği ile dikkat çeken çemen otunun…

Rumeysa Güler
3 Okuma Süresi

Karanfil, yalnızca mutfaklarda değil, sağlıktan kozmetiğe kadar pek çok alanda kullanılan mucizevi bir baharattır. Kendine özgü aroması ve güçlü faydaları sayesinde, tarih boyunca değer görmüş bir bitkidir. Bu makalede, karanfilin faydalarını ve kullanım alanlarını detaylı bir şekilde inceleyeceğiz. Karanfilin Besin Değeri ve Sağlığa Katkıları Karanfil,…

Rumeysa Güler
4 Okuma Süresi

Dijital çağın hayatımızın her alanına nüfuz etmesiyle birlikte, bilgiye erişim ve okuma alışkanlıklarımız da hızla değişti. Yüzyıllardır devam eden kitap okuma alışkanlığı, son yıllarda e-kitap uygulamaları sayesinde dijital dünyaya uyum sağladı. Artık kitapları fiziksel olarak elimize almadan, binlerce sayfayı cebe sığdırmak mümkün. Bu dönüşüm, hem…