Yağların yakılması ve kilo vermeye yardımcı pek çok besin ve gıda mevcut. Bunlar diyet listesine eklenirse kilo vermek hem daha kolay hem de daha hızlı olacaktır. Elbette belirtilen yağ yakan besinler listesinden belli miktarlarda tüketilmelidir. Somon ve Avokado Yararları ile bilinen somon yağ yakımı için…
0
4
birbilen
4 Okuma Süresi
Belli bir alanın güvenliğini sağlamak isteyen kişiler, bekçi olarak nitelendirilirler. Bekçi olma isteği olanların, bunun için bekçilik başvurusunda bulunması gerekir. Bekçilik başvurusu yapabilmek için gerekli olan adımların eksiksiz olarak tamamlanması gerekir. Bekçilik başvurusu yapmak için farklı yöntemler mevcuttur. Çoğu kişi bu yöntemlerden en pratik olanları…
0
3
birbilen
3 Okuma Süresi
Bir insan için uykunun oldukça önemli olduğu biliniyor. Peki uyku niçin önemlidir? Bir insan, günde kaç saat uyumalıdır? Birkaç gün uykusuz kalınırsa vücutta neler olur? Çoğu insanın merak ettiği bu soruların cevapları haberin detaylarında yer alıyor. Yeni doğan bir bebek, günde 20 saat uyumakta, 4…
0
3
birbilen
3 Okuma Süresi
Vücudunuzun yaklaşık yüzde 60’ı sudur. Vücut, gün boyunca, çoğunlukla idrar ve ter yoluyla ve ayrıca nefes alma gibi düzenli vücut işlevlerinden dolayı sürekli olarak su kaybeder. Dehidrasyonu önlemek içinse her gün içecek ve yiyeceklerden bol bol su almanız gerekir. Peki ama ne kadar? Her gün…
0
5
birbilen
5 Okuma Süresi
Tatlı severlerin en çok tercih ettiği lezzetlerden birisi tabi ki de kuşkusuz brownidir. Browni herkesin ortak lezzetlerinden biridir. Yediğinizde ağzınızda bıraktığı lezzet ile vazgeçilmezdir. Şöyle akışkan, bol çikolatalı bir browniye kim hayır diyebilir ki zaten, değil mi? Ayrıca hem kolay hem de pratik bir tatlıdır….
0
5
birbilen
5 Okuma Süresi
Yüksek tansiyon sanılanın aksine yalnızca yaşlı kişilerde değil, her yaştan kişilerde belli nedenlerden dolayı oluşabilecek bir sağlık sorunudur. Hipertansiyon bilinen adıyla yüksek tansiyon kanın damarlara yaptığı yüksek basınca verilen addır. Yüksek tansiyon ciddi bir sağlık sorunudur ve ölümle sonuçlanabilecek komplikasyonları vardır. Bu nedenle hafife alınmamalıdır….
0
5
birbilen
5 Okuma Süresi
Bayramda, davette, çay yanında veya yemekten sonra sık sık tüketilen tatlıların başında şekerpare geliyor. Kültürümüzde özel bir yeri olan şekerpare, tatlı krizleri için de son derece etkili bir atıştırmalıktır. Pastanelerde tepsi tepsi satılan bu lezzeti evde yapmak da oldukça kolay ve pratiktir. Sadece birkaç püf…
0
4
birbilen
4 Okuma Süresi
Terleme, vücudun sağlığı için temizlenme yöntemi diyebiliriz. Vücutta bulunan zararlı maddeleri kolay bir şekilde uzaklaştırmaktadır. Aynı zamanda terleme vücudun sıcaklığını sabit tutmaya yarayan fizyolojik bir unsurdur. Yüksek sıcaklıklarda vücut sıcaklığını koruma amacıyla terleme fonksiyonu devreye girer. Bu da demek oluyor ki her mevsim görülen termele…
0
2
birbilen
2 Okuma Süresi
Kimimiz geceleri daha derin ve huzurlu bir uyku için yatağa girmeden önce bir bardak sıcak süt içmeyi hiç aksatmaz. Kimimiz sabah kahvaltılarında gevreğin yanında bir bardak süt içmeyi çok sever. Tabii bazısı da meyve suyu tüketmeyi tercih eder. Sindirim sorunlarına iyi gelen, sağlıklı bir şekilde…