Birçoğumuz, sabah kalktığımızda çay ya da kahve içeriz. Ancak bu alışkanlığa sahip olmak zarardan başka bir şey vermez. İnsanın sağlığını düşünmesi gerekir. Bu nedenle ne yediğinize dikkat etmelisiniz. Sabahları çay veya kahve içmek yerine ılık ballı su içebilirsiniz.
Peki ılık ballı suyun ne gibi faydaları vardır? Ilık ballı su içtiğiniz zaman vücudunuz tahmin edemeyeceğiniz kadar fazla olumlu tepkiler gösterir. Ilık ballı su özellikle de kilo vermenizi dengeli bir hale getirir. Bunun yanı sıra daha farklı sonuçları da bulunmaktadır. Ilık ballı suyun faydaları aşağıda teker teker anlatılmıştır.
1- Kilo Vermeniz İçin Birebirdir
Her sabah ılık ballı süt içtiğiniz zaman fazla kilolarınızdan beklemediğiniz kadar kısa süre içerisinde kurtulabilirsiniz. Balın içerisinde doğal şeker bulunmaktadır. Bu şeker, normal şekerlerden değildir.
Ancak insanın gerekli şeker ihtiyacını karşılar. Eğer her sabah ılık ballı su içerseniz, vücudunuzun istediği şeker miktarını karşılayabilirsiniz. Böylece sürekli zararlı besinler yemek zorunda kalmazsınız. Kalorisi yüksek olan içecekleri içmek yerine ılık ballı su içmeniz çok daha fayda sağlayacaktır.
2- Vücudunuzdaki Bakterileri Öldürür
İnsan vücudu, hemen her bakteriyi bünyesinde barındırabilir. Bakterilerden kurtulmanın en iyi yollarından biri de ılık ballı süt içmektir. Çünkü bal, bakterileri kolaylıkla öldürme özelliğine sahiptir. Ancak balın orijinal olması, bu özelliğinden yararlanabilmeniz açısından önemlidir. Balın içerisinde bulunan enzimler, bakteri öldürme konusunda bir numaradır. Bu sebeptendir ki uzmanlar, her fırsatta balın tüketilmesi gerektiğini vurgulamaktadırlar.
3- Kabızlığı Önler
Kalın bağırsakta meydana gelen rahatsızlıklar kabızlığa neden olur. Özellikle de kalın bağırsağın susuz kalması, insan için çok tehlikelidir. Ancak bu duruma her sabah ılık ballı süt içerek engel olabilirsiniz. Kabızlık sıkıntısı çeken kişiler de yine ılık ballı süt tüketebilirler. Böylece bağırsak sağlığınızı korumanız daha kolaydır. Aynı zamanda sindirim sistemi rahatsızlıklarınıza da iyi gelen bir içecektir. Bal, şekerli bir yapıda olduğu için tüketirken sıkıntı yaşamazsınız. Hatta alıştığınız zaman keyifle içersiniz.
4- Enerjinizi Artırır
İnsanlar sabah kalktıklarında oldukça enerjisi düşük olurlar. Özellikle de yeteri kadar uykularını alamadıklarında bu durum daha fazla yaşanır. Ancak ılık ballı su içerek sabah enerjinizi arttırabilirsiniz. Böylece gün boyu yorgun dolanmaktan kurtulmuş olursunuz. Enerjinizi iki katına çıkaracak olan ılık ballı su, aynı zamanda vücudunuzun susuz kalmasına da engel olacaktır. Ilık ballı su tüketen insanların, daha fazla enerjik oldukları gözlemlenmiştir.
Ilık Ballı Su İçmenin Diğer Sonuçları
Ilık ballı su içmenin yaygın olarak görülen sonuçları yukarıda verilmiştir. Bunlar dışındaki diğer sonuçları şunlardır:
- Boğaz ağrısına iyi gelir. Ayrıca boğazda oluşan yaraların da iyileşmesini sağlar.
- Vücudunuzu toksinlerden hızlıca arındırır.
- Bağırsak gazını yok eder.
- Cilt güzelliğinize etki eder.
- Bulaşıcı hastalıklara karşı korur.
- İyi bir uyku uyumanızı sağlar.
- Güçlü bir bağışıklık yaratır.
- Öksürüğe iyi gelir.
Bu gibi şeylere iyi gelen ılık ballı süt, her zaman kararında tüketilmelidir. Özellikle şeker hastası olan bireylerin, ılık ballı süt tüketirken daha dikkatli olmaları gerekir. Aynı zamanda cildinde akne sorunu olan kişilerin de ballı su tüketmemeleri daha uygundur. Bunlar haricinde herkes ılık ballı su tüketebilir.
