Daha genç görünmek birçok insanın hayalidir, ancak bu hedefe ulaşmak pek kolay değildir. İnsan doğası gereği yaşlanma sürecine girer; bu süreç hem fiziksel hem de ruhsal olarak zorlayıcıdır. Yaşlanma, vücudun işlevlerinde azalmalar, ciltte kırışıklıklar ve lekeler, kemiklerde erimeler gibi birçok olumsuzlukla kendini gösterir. Bu olumsuzluklar insanların ruhsal durumlarını da etkileyerek mutsuzluk ve memnuniyetsizlik hissi yaratır. Peki, yaşlanmanın etkilerini nasıl geciktirebiliriz? Genç kalmanın ve daha sağlıklı bir vücuda sahip olmanın sırları nelerdir? İşte bu soruların yanıtlarını bilimsel veriler ışığında ele alıyoruz.
