Sağlığımız için tüketmemiz gereken birçok farklı besin bulunmaktadır. Doğanın bize sunmuş olduğu bu nimetlerden faydalanırsanız, sağlık dolu bir hayat yaşayabilirsiniz. Doğanın bize sunduğu bu nimetler arasında en dikkat çekeni ise chia tohumu. Chia tohumu, içerisinde barındırmış olduğu vitamin ve mineraller ile insanların alması gereken hemen hemen her besin maddesini bulundurmaktadır. Bu yüzden de uzmanlar, düzenli olarak chia tohumu tüketen bireylerin diğer insanlara göre çok daha sağlıklı bir hayat geçireceğini söylüyor. Bu yazımızda sizlere, chia tohumunun faydalarından bahsedeceğiz.
