İnsanlar, günlük olarak belirli miktarda kalori tüketmeli. her insanın günlük olarak alması gereken kalori miktarı farklılık göstermektedir. Cinsiyet, yaş ve vücut yapısına bağlı olarak bu durum değişiklik gösterebilmektedir. Ancak vücuda fazla kalori almak, obezite ile başlayan ve hastalıklar silsilesi içerisine girmeniz neden olacaktır. Bu yüzden fazla kalori almaktan kaçmalı ve sağlıklı bir beslenme alışkanlığına adım atmanız gerekmektedir. Bu yazımızda neden fazla kalori alınmaması gerektiğini ve fazla kalori alındığında hangi hastalıklar ile boğuşacağınızı, sizler için detaylıca anlattık.
