Günlük hayatta bir kişiye gerçekten sinir olabiliriz. Ancak o kişiye karşı nasıl davranmamız gerektiği konusunda hep kararsız kalmaktayız. Bu yüzden de o kişiye karşı sürekli olarak sinirli oluyoruz. Fakat bu durumu tersine çevirecek ve o kişiye karşı içimizi rahatlatacamız yöntemler mevcut. Bu yöntemler ile beraber artık o kişiye sinirli olmayacağız ve içimiz çok daha ferah bir hale gelecek. Bu yazımızda sizlere, sinir olduğumuz insanlar karşı nasıl bir tavır takınmamız gerektiğini anlattık.
Sinir bozucu insanlar ile nasıl baş edilir?
Sinir bozucu insanlar ile uğraşmak, belki de bu hayattaki en zor durumlardan biri. Fakat birkaç farklı yöntem ile bu insanlar ile aranızdaki mesafeyi açabilir ve çok daha rahat bir ruh haline bürünebilirsiniz. Bunun için yapmanız gerekenler ise oldukça basit. Hadi gelin sinirinizi bozan insanlara karşı nasıl davranmanız gerektiğini inceleyelim.
İçinizden sayı sayarak sakinleşin
Sinir bozucu insanlar ile baş ederken çoğu zaman kontrolümüzü kaybederiz ve agresifleşmeye başlarız. Ancak bu tür kişiler, taktiksel zekaları yüksek olduğu için çok iyi bi kaos yönetimine sahiptir. Bu durum nedeni ile de onların istediklerini vermemeniz gerekiyor. Eğer sinirinizi bozan bir insan yine size karşı olumsuz bir tavıra büründüyse, çok fazla uğraşmayın ve içinizden sayı saymaya başlayın. Bu şekilde sakinleşebilir ve kafanızı başka şeylere yönlendirebilirisiniz. Tabii ki sayı saymak burada metafor. Dilediğiniz farklı ve güzel bir anıyı düşünebilir veya o an ki planlarınız ile ilgili bir kritik yapabilirsiniz. Ancak bunları yaparken, anın olumsuzluğundan kaçmalı ve ada odağınız sakinleşmek olmalı. Sakinleşmek için ise düşündüğünüz şeyi gerçekten düşünmelisiniz. Laf olsun diye farklı bir şeye kafa yormak, sizi sakinleştirmeyecektir. Bu yüzden de ana gündeminizde olan ve stresten uzak bir konuyu düşünmek sakinleşmeniz için oldukça önemli.
Cevapsız kalın
Her şeye cevap vermek zorunda değilsiniz. Özellikle sinirini bozan bir insana hiç değilsiniz. Sinir bozucu olan insanlar, sürekli olarak sizi kızdırmaya ve agresifleştirmeye başlayacaktır. Eğer bu kişiler ile münakaşa içerisine girerseniz, bir bakıma karşınızdaki sinir bozucu insanlara prim vermiş olacaksınız. Bu yüzden de bu kişilere cevap vermeyin ve münakaşa içerisine girmeyin. En ufak bir fikir alışverişinde bulunmayın. Bu şekilde karşınızdaki kişi sizin bu tavrınıza sinir olacaktır. Yani size yapmak istediğini, siz ona yapmış olacaksınız. Bunlara ek olarak kalabalık bir ortamdaysanız, onu görmezden gelin. Zaten size sinir bozucu gelecek olan bir kişi, hayatınızda çok önemli bir yere sahip değildir. Bu yüzden de onu görmezden gelmeniz, kesinlikle bir şeyi değiştirmeyecek. Hatta onunla hiçbir şekilde iletişim kurmamanız, onun sinirini bozacak ve siz de rahatlamış olacaksınız.
Sizi rahatlatan insanlar ile bağ kurun
Bunu özellikle ikili ilişkilerde görmekteyiz. Sevgililer, birbirlerini sürekli olarak kızdırıyor ve insanın her geçen gün stres seviyesi artıyor. Bu durum, ileride ruhsal bir hastalığa kadar gidebilen sorunlara yol açabilir. Bu yüzden karşınızdaki kişinin sizi strese sokması ile o kişi ile bağlarınızı hemencecik koparın. Bu kişilerin aksine sizi dinleyen, sizi huzura erdiren kişiler ile bağlar kurun. Her anlamı ile size değer veren ve empati duygusu yüksek olan insanlar ile bağ kurmak, emin olun ki hayatınızda kendiniz için yapacağınız en değerli şey olacaktır. daha huzurlu bir hayat istiyorsanız, çevrenizde sürekli olarak olumsuzluklardan bahseden ve stres seviyesini arttıran insanlardan uzak kalmanız gerekiyor.
Ana probleme odaklanın
Sinir bozucu insanların en çok başvurduğu yöntemlerden biri de ana problem dışındaki her detayı irdeleyerek sizin sinirlerinizi zıplatması. Bir tartışmadaki ana konudan sapılıyorsa, önecelikle karşınızdaki kişiye ana problemi hatırlatın ve bu konu üzerinden tartışmaya devam edin. Ana konu dışında verilecek olan örnekler, tartışma içerisinde olanların ve özellikle sizin sinirlerinizi zıplatacaktır. Bu yüzden her zaman için ana konu üzerinden konuşmaya çalışmalı, olmuyorsa zorlamadan o ortamdan sakince uzaklaşmalısınız. Eğer tepkisiz bir şekilde uzaklaşırsanız, karşıdaki sinir bozucu kişi istediğini elde edemeyecektir.
