Şeftalili sodanın faydalarına inanamayacaksınız! Mutlaka deneyin

Sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürebilmek için kişinin dengeli ve düzenli beslenmesi son derece önemli olan unsurların başında gelmektedir. İçeriği temiz gıdaların tüketilmesinin yanı sıra karbonhidrat, protein ve yağ gibi insan vücudu için gerekli makro gıdaların dengeli tüketilmesi gerekir. Sağlıklı bir yaşam sürebilmek için makro gıdaların yanı sıra mikro gıdalarında düzenli olarak tüketilmesi gerekmektedir. Mikro gıdaların başında gelen maden suları, kişinin tüm değerlerinin dengelenmesine yardımcı olurken aynı zamanda sağlıklı bir formda olmasını sağlamaktadır. Haberimizin bu bölümünde insan sağlığına son derece faydalı olan iki üründen elde edilen leziz bir tarifi inceleyeceğiz. Şeftalili sodanın faydalarını öğrendikten sonra düzenli olarak tüketmek isteyeceksiniz. İşte o leziz tarif…

Malzemeler;

• 2 adet kokulu şeftali
• ½ adet misket limonu
• 2-3 dal taze biberiye
• 2 şişe maden suyu

Yapılışı;

İlk olarak 1 adet şeftaliyi püre haline getirin. Şeftaliyi püre haline getirme işlemini tamamladıktan sonra içerisine yarım adet misket limonu güzelce sıkın. Limonu püre olan şeftalinin içerisine sıktıktan sonra diğer şeftaliyi de küp küp olacak şekilde doğrayın. Akabinde doğradığınız küp küp forma getirdiğiniz şeftalileri ve püre kıvamına getirdiğiniz şeftaliyi bardakların içerisine bölüştürün. Bölüştürme işlemini tamamladıktan sonra üzerine maden suyunu ilave edin. Maden suyunun ardından bardağınızın içerisine buz eklemeyi ihmal etmeyin. Afiyet olsun…

Sıcak yaz günlerinde kaybedilen minerali geri kazanabilmek için maden suyu tüketimini gerçekleştirmek son derece önemli olan durumların başında gelmektedir. Bilhassa sade maden suyu tüketiminde bulunamayanlar için harika bir tarif olan şeftalili sodayı tüketmeniz çok daha sağlıklı ve lezzetli bir alternatif olacaktır. Şeftalinin içeriğinde bulunan bileşenler sayesinde sağlıklı bir içecek hazırlayabilir aynı zamanda sağlığınıza sağlık katabilirsiniz.

Şeftalinin faydaları nelerdir?

• Şeftalinin içerisinde yer alan bileşenler kişinin safra kesesinin ve karaciğer sağlığını düzen altına alan oldukça etkili bir besindir. Yeterli ve mevsiminde şeftali tüketimini kesinlikle ihmal etmeyin.
• Şeftalinin içerisinde yer alan bileşenler idrara söktürücü görevi görürken, vücutta bulunan toksinlerin idrar yoluyla dışarı atılmasına yardımcı olmaktadır.
• Kansere karşı son derece koruyucu bir gıda olan şeftali, kişinin sağlıklı bir yaşam sürebilmesi için düzenli olarak tüketmesi gereken meyvelerin başında gelmelidir.
• İçeriğinde bulunan bileşenler sayesinde sakinleştirmeye yardımcı olan şeftali aynı zamanda kişiyi uyku sürecine karşı hazırlamaktadır.
• Kalbin sağlıklı bir çalışma sistemi içerisinde olmasına yardımcı olan şeftali, bağışıklık sisteminin güçlenmesine de yardımcı olmaktadır.
• Kanda bulunan çeşitli kötü bileşenlerin temizlenmesine yardımcı olan şeftaliyi düzenli olarak tüketmeyi kesinlikle ihmal etmeyin.
• Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olan şeftali, kişinin hastalıklara karşı çok daha dirençli olmasına yardımcı olmaktadır.
• Hazmın kolaylaşmasına yardımcı olan şeftali, maden suyu ile birlikte tüketildiğinde tam bir şifa kaynağına dönüşmektedir.

Şeftalinin besin değerleri şu şekildedir;

Maden suyunun faydaları nelerdir?

• Maden suyunun içeriğinde bulunan mineraller kemiklerin ve diş sağlığının olumlu yönde gelişmesine katkı sağlamaktadır.
• Vücut içerisinde bulunan yağın metabolize olmasını sağlayan maden suyu, düzenli tüketildiğinde kişinin sağlıklı bir şekilde kilo vermesine yardımcı olmaktadır.
• Kan basıncının dengelenmesine yardımcı olan maden suyu, vücudun sağlıklı bir boyutta olmasına katkı sağlamaktadır.
• Kötü kolesterolün düşmesine yardımcı olurken, kişinin kolesterol seviyesinin sağlıklı bir boyutta olmasına yardımcı olmaktadır.
• Mide asitlerinin dengelenmesine yardımcı olan maden suyu bilhassa mide yanmasının büyük ölçüde önüne geçmektedir.
• Cilt sağlığı açısından son derece faydalı bir içecek olan maden suyu, cildin sağlıklı ve tek renkte olmasına katkı sağlamaktadır.

Maden suyunun besin değerleri şu şekildedir;

Video: Günlük Sessiz vlog| Cool lime, Sütlü Çay, Berry Hibiscus, Şeftalili Soğuk Çay, Meyveli soda,içecek