Aldığımız nefes boyunca sağlıklı ve konforlu bir şekilde yaşamanın en büyük dayanaklarından bir tanesi dengeli ve düzenli beslenmekten geçmektedir. Dengeli ve düzenli beslenmenin içerisinde sağlıklı besinlerin tüketilmesi de kişinin sağlıklı bir yaşam sürmesi için oldukça önemlidir. Vücuda zararı olan besinlerin tüketilmesi uzun vadede kişiye belli başlı problemlerin yaşanmasına neden olabileceği gibi sağlığını olumsuz yönde tehdit etmektedir. Tüm bu durumlar göz önünde bulundurulduğunda kanseri tetikleyen ve kanser oluşumuna neden olan 10 besini sizler için derledik. İşte kanserin oluşumuna neden olan 10 gıda…
Bu besinlerden kesinlikle uzak durun!
Yapılan araştırmalar sonucunda bazı besinlerin kanseri tetiklediği ve tüketiminin artması sonucunda kişide kanser hastalığının oluşmasına neden olduğu belirlenmiştir. Bu durumun önüne geçmek için ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için bazı besinlerden muhakkak uzak durulması gerekir. Sağlığımızı büyük ölçüde tehlike altına alan besinleri tüketmemiz ciddi manada sağlık problemlerinin oluşmasına neden olurken, olumsuz etkileri kanıtlanmış olan 10 besini sizler için sıraladık…
1-Mikrodalgada patlayan mısır
Patlamış mısır uygun koşullar ile patlatıldığın esasında sağlıklı atıştırmalık grubuna girmektedir. Yağsız ve tuzsuz şekilde patlatılması, patlamış mısırın çok daha sağlıklı olmasına neden olurken, mikrodalga içerisinde patlatılan patlamış mısır kişinin sağlığını büyük ölçüde tehdit altına alan durumlar arasında yer alıyor. Mikrodalga torbalarının içerisinde yer alan bileşenler ısıyla birlikte büyük bir kansorejen bileşenin aktive olmasına neden olurken, kişinin sağlığını tehlikeye atan durumlar arasında yerini alıyor.
2-Konserve edilmiş yiyecekler
Konserve edilen yiyeceklerle alakalı problem tamamıyla ürünlerin depolama alanlarından kaynaklanmaktadır. Hemen hemen tün konserve kutuların içerisinde yer alan maddeler kişide hastalık oluşumuna neden olmaktadır. Bilhassa domates ve diğer asit oranı yüksek gıdaları konserve içerisinden tüketmek kişide büyük ölçüde sağlık problemlerinin oluşmasına neden olmaktadır.
3-Cips
Cipsin içerisinde yer alan yüksek orandaki yağlar ve sodyumlar kişinin sağlığına ciddi manada zarar verirken aynı zamanda bu ürünlerin içerisinde yer alan kimyasal maddeler vücut içerisinde depolanırken uzun vadede kişiyi hasta edecek bileşenleri içerisinde barındırmaktadır.
4- İşlenmiş etler
Piyasada bulunan sucuk, salam, sosis gibi ürünler insan sağlığını büyük ölçüde tehdit altına alan bileşenleri içerisinde barındırmaktadır. Genel itibarıyla her gün tüketilen işlenmiş ürünlerin kişide kanser riskinin oluşmasına neden olduğu belirlenmiştir.
5- Trans yağlar
Trans yağların içerisinde bulunan yağlar kişinin sağlığını büyük ölçüde tehdit altına alırken aynı zamanda, vücut içerisinde yağlanmaya sebep olan etkenleri içerisinde barındırmaktadır. Tüketildiğinde kişide belli başlı sağlık problemlerinin oluşmasına neden olan trans yağlar kişinin kilo almasını kolaylaştıran ve obezite durumunun artmasına neden olmaktadır.
6-Beyaz un
Kişinin kilo almasına oldukça elverişli olan beyaz unun sürekli olarak tüketilmesi kişide kısa süre içerisinde kanser başta olmak üzere pek çok hastalığın oluşmasına neden olmaktadır. İşlenmiş olan beyaz unun içerisinde bulunan bileşenler, kişinin sağlığını olumsuz etkilemektedir.
7-Genetiğiyle oynanmış ürünlerin tüketilmesi
Genetiğiyle oynanmış olan gıdaların tüketilmesi kişide büyük ölçüde sağlık probleminin oluşmasına neden olurken, obezite gibi sağlık problemlerine karşı çok daha fazla elverişli olunmasına katkı sağlamaktadır. GDO’lu olmasıyla bilinen ürünlerin başında mısır gelirken, mısır gibi ürünlerin tüketilmesinde çok daha fazla dikkatli olunması gerekmektedir.
8-Yapay tatlandırıcılar
İnsanların kilo almaları amacıyla tasarlanan ve şeker yerine geçen tatlandırıcıların tüketilmesi kişide büyük ölçüde sağlık problemlerinin oluşmasına neden olmaktadır. Tatlandırıcı içerisinde bulunan kimyasal bileşenler kişinin sağlığını büyük ölçüde olumsuz etkilerken çeşitli hastalıkların oluşmasına neden olmaktadır.
9-Mevisiminde tüketilmeyen meyve ve sebzeler
Mevsiminde tüketilmeyen meyve ve sebzelerin içerisinde gelişimlerini tamamlamaları için kullanılan kimyasal bileşenler kişinin sağlığını büyük ölçüde tehdit altına almaktadır. Bu durum itibarıyla mevsiminde meyve ve sebzeleri tüketmeye özen göstermeniz gerekmektedir.
10- Mısır şurubu
En basit tabirle fruktoz şurubunun içerisinde bulunan bileşenler direkt olarak kanser hücrelerinin hareketlenmesine neden olmaktadır.
